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歯医者さんに、知覚過敏を防ぐために「うつぶせ寝・頬杖・強く噛み締めるなどの行為」を避けるように言われて意識するようになったのですが、自分これらの行為を無意識に全部やってましたよ。コンプリート。普通にしているときに上の歯と下の歯を触れあわさせないようにするのが難しいってどれだけ噛み締めてたんだろう。頬杖せずに絵を描くのにも苦労するし、仰向けだとなかなか寝付けないことにも気付きました。肩こりにも繋がると言われてショックです。
子供の頃に「姿勢をちゃんとしなさい！」って叱られるのはこういうことだったんか…みたいな。

楽しい記事を書く余裕がないのでしばらく日記が滞りがちになりそうな気がします。